7/31(金)から始めた“通常の食事にお酢を追加して内臓脂肪レベルが落ちるか”の実験の6週経過の結果のご報告です。

今回は、丁度6週目の9/11(金)に想定が出来なかったので、本日の値でフォローします。

 

月日　　　　　体重　　　BMI　　体脂肪率　　内臓脂肪レベル

7月31日(金)　　  68.0kg　　24.0          15.8%　 　　10.0

8月14日(金)　　  66.8kg　　23.5　　　14.1%　　　  9.0

8月28日(金)　  　67.1kg   　23.6       　15.8%　　　 10.0

9月14日(月)　　 67.5kg       23.8          16.2%            10.5

 

BMIも体脂肪率も内臓脂肪レベルも最大値を更新してしまいました。

この1週間は、1万歩以上歩いた日が4日もあり、その内11日(金)は2万歩でしたが、昨日今日の過ごし方のせいでしょうか？

次回は、また約2週間後(開始より2ヶ月後）を目途にお届けします。